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+200 CAFÉS DA MANHÃ

Descubra deliciosas receitas saudáveis para um café da manhã nutritivo e prático todos os dias.

EU QUERO!

O QUE VOCÊ

VAI ENCONTRAR:

RECEITAS DE ATÉ 350 CALORIAS

Com sabores deliciosos e aprovados

Com vitaminas e proteínas

prontas em 15 minutos

com ingredientes comuns

use apenas liquidificador e frigideira

passo a passo do preparo

EU QUERO

TODAS AS RECEITAS FORAM FEITAS

PELO NUTRICIONISTA

PAULO JUNIOR

Paulo Junior é nutricionista formado, apaixonado por alimentação saudável e prática. Com anos de experiência atendendo pacientes em busca de uma vida mais leve, ele desenvolveu todas as receitas com foco em sabor, saúde e praticidade. Cada combinação foi criada e testada por ele, pensando em rotinas reais e objetivos de quem quer comer bem sem complicação.

VEJA O QUE VOCÊ

VAI ADQUIRIR:

PIZZA RÁPIDA DE FRIGIDEIRA

3 INGREDIENTES / 207 CALORIAS

PANQUECA FIT DE BANANA

7 MINUTOS / 183 CALORIAS

OVOS COZIDOS COM FRIOS
OMELETE DE FRIOS TOSTADA

9 MINUTOS / 125 CALORIAS

PÃO CREMOSO GRATINADO

8 MINUTOS / 170 CALORIAS

6 FRUTAS / 120 CALORIAS

SALADA DE FRUTAS DIGESTIVAS (P/SEMANA)
BOLO DE BANANA DE CANECA
BROWNIE DE FRIGIDEIRA

3 INGREDIENTES / 175 CALORIAS

10 MINUTOS / 175 CALORIAS

SHAKE DETOX SABOROSO

6 MINUTOS / 120 CALORIAS

EU QUERO AGORA!

10 minutos / 195 calorias

Receitas para seu Café da manhã!

Descubra receitas saudáveis e práticas para um café da manhã nutritivo e delicioso.

Receitas fáceis

Aprenda a preparar pratos saudáveis e saborosos com nosso livro exclusivo de receitas fitness.

A breakfast setting with a plate featuring a dusted pastry, slices of bacon, and a small serving of seasoned penne pasta. To the side, there is a cup of coffee and a glass of orange juice. In the background, a bowl of granola with yogurt and a packaged granola bar add to the meal.
A breakfast setting with a plate featuring a dusted pastry, slices of bacon, and a small serving of seasoned penne pasta. To the side, there is a cup of coffee and a glass of orange juice. In the background, a bowl of granola with yogurt and a packaged granola bar add to the meal.
Nutrição e Saúde

Receitas desenvolvidas por um nutricionista para promover uma alimentação equilibrada e cheia de energia.

A plate filled with various breakfast foods including scrambled eggs, breaded chicken tenders with sauce, a pancake topped with chocolate chips, and a portion of yogurt with granola. The meal is arranged on a round white plate under natural light.
A plate filled with various breakfast foods including scrambled eggs, breaded chicken tenders with sauce, a pancake topped with chocolate chips, and a portion of yogurt with granola. The meal is arranged on a round white plate under natural light.

Receitas Fit

Descubra deliciosas opções saudáveis para o seu café da manhã.

A breakfast scene featuring a bowl filled with yogurt, granola, raspberries, blueberries, and goji berries. Beside it, a glass of milk sits on a wooden board. In the background, there are avocado, tomato, and carrot open-faced sandwiches, a wooden crate with green plants, and a glass container of oats.
A breakfast scene featuring a bowl filled with yogurt, granola, raspberries, blueberries, and goji berries. Beside it, a glass of milk sits on a wooden board. In the background, there are avocado, tomato, and carrot open-faced sandwiches, a wooden crate with green plants, and a glass container of oats.
A white plate is filled with a healthy breakfast consisting of oatmeal topped with sliced bananas, chopped nuts, raisins, and apple slices. The oatmeal is garnished with granola, creating a texture-rich dish. The plate is set on a wooden table, adding a rustic feel to the presentation.
A white plate is filled with a healthy breakfast consisting of oatmeal topped with sliced bananas, chopped nuts, raisins, and apple slices. The oatmeal is garnished with granola, creating a texture-rich dish. The plate is set on a wooden table, adding a rustic feel to the presentation.
A breakfast plate featuring scrambled eggs garnished with herbs, crispy diced potatoes sprinkled with grated cheese, golden-brown bacon strips, and slices of multigrain bread.
A breakfast plate featuring scrambled eggs garnished with herbs, crispy diced potatoes sprinkled with grated cheese, golden-brown bacon strips, and slices of multigrain bread.
A breakfast setup on a table featuring a plate with a fried egg, slices of avocado, a pastry, and strawberries. Beside it, a bowl is filled with yogurt topped with strawberries and blueberries. Small potted cacti are arranged in the background, and utensils are placed on the table.
A breakfast setup on a table featuring a plate with a fried egg, slices of avocado, a pastry, and strawberries. Beside it, a bowl is filled with yogurt topped with strawberries and blueberries. Small potted cacti are arranged in the background, and utensils are placed on the table.

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200 CAFÉS DA MANHÃ DE NUTRI (COM SABOR)

+Marmitas fit

+sucos detox

+sobremesas sem açúcar

De: R$97,00

POR APENAS

R$19,99

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DÚVIDAS FREQUENTES

COMO RECEBO O MATERIAL?

Assim que você colocar seus dados e finalizar sua compra, vamos te enviar um e-mail com todas as receitas. Por isso é importe inserir o e-mail correto na hora de finalizar a compra.

SÃO RECEITAS SAUDÁVEIS?

Todas são saudáveis, equilibradas e pensadas para oferecer os nutrientes que seu corpo precisa para começar bem o dia.

SÃO MESMO FÁCEIS DE FAZER?

Sim! A maioria das receitas são super simples, com ingredientes acessíveis, baratos e com instruções claras e perfeitas para o dia a dia corrido.

VOU PRECISAR DE UTENSÍLIOS ESPECIAIS?

Não! As receitas foram pensadas para o dia a dia, usando utensílios simples que você ja tem em casa, como colher, garfo, liquidificador e frigideira.

TEM A LISTA DE INGREDIENTES ACESSÍVEIS?

Sim! O nutri priorizou ingredientes que você encontra com facilidade em mercados comuns, sem precisar de produtos caros ou raros.

PRECISO SABER COZINHAR PARA APROVEITAR?

Não! As receitas foram pensadas para todos os níveis de habilidade na cozinha - inclusive iniciantes.